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窍门:模拟高原环境 劳乌保持旺盛精力

时间:2018/2/8 13:12:53   作者:   来源:   阅读:109   评论:0
内容摘要: 年已30的劳乌至今依然保持着旺盛的精力,他在皇家马德里队成了简直每场比赛必上的主力前锋,而且在场上极点生动,以至于许多业内人士和球迷感到惊讶,他为何有那麽多的精力?  据报道,劳乌在2005年膝关节受伤休憩了6个月後,他给自己确立了健身计划,下决心增强体能。他的一位自然疗法医生...
 年已30的劳乌至今依然保持着旺盛的精力,他在皇家马德里队成了简直每场比赛必上的主力前锋,而且在场上极点生动,以至于许多业内人士和球迷感到惊讶,他为何有那麽多的精力?

  据报道,劳乌在2005年膝关节受伤休憩了6个月後,他给自己确立了健身计划,下决心增强体能。他的一位自然疗法医生朋友和皇马队医给了他很大帮忙,此外他还严厉按照食谱进食。

  不过,劳乌还有一个不为人知的办法,就是长期在家中的仿照高原卧室内休憩,实际上就是在封闭的房间内装置一个相似空调的设备,使空气中氧气削减到相当于海拔2000公尺高度的含量,他每天在这个环境中休憩睡觉8个小时,这样在脱离该环境操练和比赛时能够精力充沛。当然减氧有必要适度,不能对健康构成损害。

  这一消息当即引起西班牙各媒体的重视,纷乱进行报道和采访。被采访的医生中有人对高原环境能否仿照表明怀疑,也有人认为其效果和可能发生的副效果还有待研讨。

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